朝聖珠穆朗瑪峰8天7晚

各地飞机 / 火车抵达拉萨 —— 接机 / 站入住酒店休息

各地乘飞机或火车抵达拉萨，接机 / 站后前往指定酒店休息。行程第 1 天建议休息，适应高原环境，为后面的行程做好准备。在高原行动要放慢速度，以防高原反应！

温馨提示：
1. 西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品；
2. 这一天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米，林芝海拔 2900 米，要慢慢适应高原气候。客人可能会出现不同程度的高原反应，抵达后不要过分紧张，保持平常心，多喝水、多吃水果、多休息，不要洗头洗澡。请注意千万不要感冒，不能剧烈运动，走路要慢。请自备维生素 C 和一些常用药品。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量实例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减轻高原反应带来的身体不适。

拉萨市内（布达拉宫、大昭寺、八廓街）

早餐：酒店含早 午餐：敬请自理 晚餐：尼泊尔餐 住宿：拉萨

【行程概述】：
早餐后参观【布达拉宫】，其海拔 3700 多米，依红山而建（高 117 米，共 13 层，东西长 360 余米）。“布达拉” 是普陀罗的译音，即菩萨居住的宫殿。它是集宫殿、寺院和灵塔殿于一体的建筑，也是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫是历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，也是旧时西藏地方政府的办事机构。
【大昭寺】大昭寺又名 “祖拉康”，在藏语中是经堂的意思。它距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍是整个藏区地位崇高的中心寺院。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身鎏金像，以及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（可以感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经的场景，整个八角街回荡着 “唵嘛呢叭咪吽” 六字真言的声音，气势宏大，极为壮观！）参观大昭寺后可自由闲逛拥有 1300 余年历史的【八廓街】。虽然历经沧桑，这里的老城风貌依然完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。

拉萨 - 羊卓雍措（三大圣湖之一）- 卡若拉冰川 - 白居寺 - 日喀则

早餐后沿盘山公路翻越海拔 4990 米的【冈巴拉山口】，来到世界上海拔最高的淡水湖 ——【羊卓雍措观景台】，在山顶拍摄【羊卓雍措全景】。湛蓝的湖水水天一色，让人分不清是天更蓝还是湖更蓝。湖面海拔 4441 米，湖岸线长达 250 千米，面积 638 平方千米，湖水如羊脂般清澈，味道甘甜，可以直接饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连成一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落和遍地的牛羊，构成了一幅绝美的画卷。随后下到【羊湖湖边】与圣湖亲密接触，尽情拍摄。
在浪卡子用午餐，途中观赏【卡若拉冰川】，它宛如沉睡的冰美人，晶莹幽蓝，是时光雕琢的伟大艺术品。途经英雄城江孜，参观【白居寺】，它是一座集藏传佛教萨迦派、夏鲁派、格鲁派于一体的寺院，始建于明宣宗宣德二年（1427 年），历时 10 年竣工。这是一座塔寺结合的典型藏传佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺与塔浑然天成、相得益彰，其建筑充分代表了 13 世纪末至 15 世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式。抵达后藏重镇 —— 日喀则（海拔 3800 米）。

日喀则 - 拉孜 - 嘉措拉山 - 珠峰大本营 - 扎西宗 / 定日

早餐后驱车前往世界最高峰【珠穆朗玛峰】，途中在【318 国道 5000 公里处石碑】打卡留念，之后经过珠峰北大门【嘉措拉山】挂经幡，为亲朋好友祈福。沿途欣赏后藏独特的自然风光，在扎西岗乡换乘景区环保车进入【珠峰大本营】，感受珠穆朗玛峰带来的震撼，接受灵魂的洗礼。珠穆朗玛峰，藏语意为 “圣母”，海拔 8848.43 米，是喜马拉雅山脉的主峰，被誉为 “地球之巅”，是一个能让灵魂得到沉淀的地方！峰顶终年积雪，远眺可见冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。
傍晚可欣赏【珠峰日落】，夜晚能观赏繁星，星空仿佛近在咫尺，仿佛伸手就能触摸到，璀璨的星光将为你营造一个难忘的珠峰之夜。

定日 - 加乌拉山 - 日喀则

【行程概述】：
早起拍摄【珠峰日出】，之后驱车途经【加乌拉山观景台】，这里是世界上唯一可以观赏 5 座 8000 米级雪峰的观景台（从左到右依次为：马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰）。
之后驱车前往日喀则入住酒店。

日喀则 - 扎什伦布寺（历代班禅驻锡地）- 拉萨

早餐后参观后藏的政教中心 ——【扎什伦布寺】，这里也是历代班禅的驻锡之地，意为 “吉祥须弥寺”，是后藏地区最大的寺庙。它与拉萨的 “三大寺” 甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称为藏传佛教格鲁派的 “四大寺”。该寺修建于 1447 年，供奉着高 26 米的世界上最大的室内强巴铜像，依次参观十世班禅大师、四世班禅大师和五至九世班禅大师的灵塔殿等。之后沿拉日高速返回拉萨。

拉萨 - 那根拉山 - 纳木错 - 藏北草原 - 拉萨

早餐后抵达当雄，随后翻越【那根拉山】（海拔 5190 米），前往西藏三大圣湖之一的天湖 ——【纳木错】。它是世界上海拔最高的圣湖，海拔 4718 米，面积约 1920 平方公里。遥望圣湖，水天一色，碧空与蓝湖浑然一体，纳木错湖中岛屿星罗棋布，千姿百态。站在扎西半岛上，远处是连绵不断的雪山，眼前是一望无际的藏北草原，还有迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜，景色灿烂辉煌，如此震撼人心，不妨尽情合影、摆出各种造型留念。
之后驱车返回拉萨，沿途风光充满西藏特色，皑皑雪山、湛蓝天空尽收眼底。一路欣赏藏北草原的风光，返回拉萨。

拉萨 - 送机 / 送站 - 各地

车时间适时送机 / 站，结束愉快的西藏之旅！

温馨提示：
退房离店时请检查好所有行李物品，以免遗漏哦。